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初中学业水平体育科目考试成绩由集中体育考试成绩和综合评价两部

2018-09-03 15:16 - 织梦58 - 查看:
3.运球至三分线折返时,呈现双脚骑跨三分线.运球时用手打球,不是用手腕、手指按拍运球; 篮球是很多学生日常平凡都喜好的一项活动,可是若是选择篮球作为体育中考的项目,要如何拿到高分呢?这此中有窍门哦~ 以上操练,每天交替锻炼,按照本身环境放置锻炼

  3.运球至三分线折返时,呈现双脚骑跨三分线.运球时用手打球,不是用手腕、手指按拍运球;

  篮球是很多学生日常平凡都喜好的一项活动,可是若是选择篮球作为体育中考的项目,要如何拿到高分呢?这此中有“窍门”哦~

  以上操练,每天交替锻炼,按照本身环境放置锻炼内容,对峙1小时摆布,以此让学生熟悉球性,加强球感,感触感染手指触球与球体弹性的顺应感,熟练上篮、投篮技巧。

  从三分线外起头直线运球,用运球上篮的动作进行投篮。视本人的环境,如何带球上篮可用高手或低手进行投篮。前往时,直线运球到三分线外。

  考生持球从三分线外运球至篮下上篮,投进篮筐后,运球前往三分线外,再运球上篮,如斯频频进行。

  本期,教育君邀请了云南省娄晓红体育名师工作室的专业教师杨帆,为大师引见运球上篮的动作要点,选考该项目标考生可得留意了,赶紧把这份“秘笈”珍藏起来~

  同时,运球折返三分线外的过程中,能够一只脚跨出三分线外,另一只脚有腾空动作,即可回身运球上篮。如许能够缩短往返运球上篮的时间,为测验争取时间。

  急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。

  初中学业程度体育科目测验成就由集中体育测验成就和体育分析评价成就两部门形成。集中体育测验由必考项目、选考项目两部门构成。

  指点要点:拍球不克不及用掌心,且不克不及高于5厘米,频次要快,球要分开地面,不克不及看球。

  篮球是体育中考的活动技术类选考项目之一,考的是运球上篮,参考2017年的体育中考评分尺度,满分尺度为:男生1分钟7个,女生1分钟5个。2018年的评分尺度以现实发布为准。如何带球上篮

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