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不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸

2018-08-06 18:07 - 织梦58 - 查看:
最主要的一项运球三、变速运球:运球队员要想冲破敌手的防守,能够采用变速运球(当然也能够采用俄然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近敌手,然后俄然加快 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速冲

  最主要的一项运球三、变速运球:运球队员要想冲破敌手的防守,能够采用变速运球(当然也能够采用俄然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近敌手,然后俄然加快 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速冲破向前。当然变速运球需要良多操练才能无效地利用。

  重点来了,运球避免用弱侧,不参与运球的手该当时辰庇护本人的球,处于有庇护形态。

  运球时当你感应既难以传球,又不成能快速向前时,或者你在察看场上形势预备传球或投篮时,该当采用节制性运球。篮球运球基本功在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,如许使你容易节制好球,也容易快速变速。篮球运球基本功不参与运球的那只手臂该当弯屈肘部并向外伸,连结均衡,也阻遏敌手接近。

  在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对挪动标的目的,眼睛察看全场。篮球运球基本功